Misceláneo
El lenguaje silencioso: Una sonrisa en pleno beso
Hay gestos que, por su fugacidad o por ocurrir en un espacio tan íntimo, escapan a menudo al análisis. Uno de esos momentos electrizantes es, sin duda, sonreír en medio de un beso. No hablo de la risa nerviosa al inicio, ni de la simple alegría post-contacto. Me refiero a ese instante exacto, en el top de la conexión, donde los labios siguen unidos, pero los músculos de la mejilla se activan, los ojos se estrechan y una curva se dibuja discretamente. Es, para mí, el más puro acto de honestidad corporal.
El Aliento de la Conciencia: ¿Por qué la Respiración es el Ancla Psicológica del Presente?
La conexión entre la respiración consciente y el tiempo presente es la base de prácticas milenarias como la meditación y el mindfulness. Esta unión no es un concepto esotérico, sino un profundo mecanismo psicológico y neurocientífico que permite al ser humano ejercer un control directo sobre su estado mental y emocional. En una época marcada por la ansiedad y la distracción digital, dominar el arte de la respiración se revela como la herramienta más eficaz para reconquistar el único tiempo real: el aquí y el ahora.
La Conquista que Empieza en el Interior
En un mundo obsesionado con métricas externas—títulos, riqueza, influencia social y logros visibles—la frase "El verdadero poder no está en conquistar afuera, sino en habitar adentro" se alza como un desafío directo a la cultura del éxito. Desde una perspectiva psicológica profunda, esta sentencia no es un llamado a la pasividad, sino una tesis sobre la autodeterminación, la resiliencia y el locus de control.
Burnout en cuidadores esenciales: ellos también necesitan ayuda
El burnout afecta la salud mental y física. Los cuidadores con sobrecarga tienen mayores problemas de salud como diabetes mellitus e hipertensión arterial, además de una alta prevalencia de síntomas de ansiedad.
Que el ruido no te arruine la fiesta: experto entrega consejos para cuidar la audición y celebrar de manera segura este 18
La exposición prolongada a ruidos fuertes durante fondas, conciertos y espectáculos pirotécnicos puede provocar molestias e incluso daños auditivos irreversibles, especialmente para quienes viven o trabajan cerca de estos recintos y se ven expuestos durante varios días.
Educación (es) gobernar-nos o ser gobernado: El nuevo libro de José Darwin Lenis Mejía que plantea la educación como dilema de poder
La obra propone un recorrido histórico y crítico sobre el papel de la educación como fuerza de emancipación o sometimiento.
El síndrome de burnout autista: una lucha diaria
¿Alguna vez has sentido que estás haciendo un esfuerzo inmenso solo por adaptarte? Para muchas personas dentro del espectro autista, esta no es una experiencia ocasional, sino una lucha diaria. Una lucha silenciosa que, con el tiempo, puede llevar a un tipo de agotamiento poco visibilizado: el síndrome de burnout autista.
El tejido invisible de la fuerza: más allá de la espada láser
La Fuerza es mucho más que un mero poder sobrenatural.
El fuego cálido y la sombra helada: la paradoja sensorial del amor y el temor
Anhelo la calidez suave de una caricia genuina, el aroma dulce de la aceptación incondicional envolviéndome como una manta en una noche fría. Quiero saborear el dulzor de las palabras amables, el eco reconfortante de una voz que susurra seguridad al oído.
Cuando la 'tierra' ajena alimenta nuestras raíces: Una perspectiva psicológica del "Florecimiento Personal"
En el lenguaje popular, a menudo escuchamos metáforas que, sin darnos cuenta, encierran profundas verdades sobre la psique humana. Una de ellas, poderosa en su sencillez, reza: "Y si la gente te echa tierra... crece y florece."
Solidaridad y bienestar: el poder de ayudar a otros para sentirnos mejor
El 28 % de las chilenas y chilenos ha participado en labores de voluntariado en el último año.