El concepto estético y filosófico japonés Wabi-sabi —que se centra en la belleza de lo imperfecto, lo incompleto y lo transitorio— ofrece una profunda herramienta de higiene mental desde una perspectiva psicológica. La frase que lo sintetiza: "Acepta la imperfección y la transitoriedad. Cuando logras asumir que las cosas no son perfectas ni duran por siempre, puedes aliviar la necesidad de sobrepensar," es un poderoso antídoto contra la ansiedad moderna, el perfeccionismo y el agotamiento mental.